Nordisk Puls – min erfaring med den lille dims mod indre uro, tanker og søvnbesvær

Er du stødt på Pulsen, og leder du efter lidt ærlig Nordisk Puls-erfaring, før du beslutter dig?

Jeg har brugt Pulsen i tre måneder nu og deler her min ærlige oplevelse – hvad der virkede for mig, hvad der ikke gjorde, og tips til at få mest muligt ud af den.

Om affiliate-links: Jeg har selv købt og betalt min Nordisk Puls. Bestiller du via et af mine links, modtager jeg et mindre beløb, som jeg bruger som bidrag til udgifterne ved at drive bloggen. Det koster dig ikke ekstra, og jeg omtaler kun produkter, jeg selv har købt, prøvet og kan stå inde for.

Min oplevelse med NordiskPuls

Sig farvel til uro og søvnproblemer, lover producenten, og forklarer effekten med stimulering af et akupressurpunkt, som mennesker gennem tusind år har brugt til at berolige nervesystemet med.

Det lyder jo godt! Måske … for godt?

Jeg var håbefuld, men lidt skeptisk, da jeg pakkede min Puls ud og prøvede den første gang. Først kunne jeg ingenting mærke. Og så kunne jeg pludselig – nærmest som et lille elektrisk stød. Det gjorde ikke nødvendigvis ondt, men var heller ikke videre behageligt.

Jeg satte mig ind i, hvordan den rent faktisk skal placeres og betjenes, og startede forfra. Derfra gik det lidt mere smidigt. Det er altså helt afgørende, at Pulsen ligger rigtigt i hånden, så du får stimuleret det rette punkt med den rette styrke for dig.

Jeg bruger den primært ved sengetid. Min procedure er normalt, at jeg starter en podcast med sleep timer på 45 minutter. De fleste dage slukker podcasten, før jeg sover, og jeg starter den igen – måske endnu en gang, dvs. halvanden time efter at jeg er gået i seng.

Når jeg bruger min NordiskPuls – enten fra begyndelsen eller når jeg starter podcasten igen efter de første 45 minutter – sover jeg som regel, inden sleep timeren løber ud igen. Dvs. hurtigere end normalt.

Jeg føler mig ikke øjeblikkeligt beroliget og zenagtig af den og falder heller ikke i søvn på et splitsekund. Men jeg falder hurtigere i søvn og ligger ikke og basker rundt eller går ud ad kringlede tankestier, som jeg ellers oftest gør, mens jeg falder til ro.

Enkelte nætter har jeg oplevet, at hverken den eller noget andet virker. Måske er mit system bare for meget i alert til at kunne sove. Det er helt fair – og kun en lille procentdel af tiden.

Som en livslang sovesjuft er det også en stor hjælp. Det giver mig måske en halv til en hel times ekstra søvn og gør det mindre irriterende at ligge i sengen og vente.

Jeg har ikke været ramt af angst og uro, siden jeg har fået den, og har derfor ikke erfaringer med den i de situationer endnu.

Vil du selv gøre dig erfaringer med Pulsen fra NordiskPuls? Find den her (reklamelink)

Gode fif til at få din Nordisk Puls til at fungere:

• Lær, hvordan den skal placeres fra starten, så du får det bedste ud af den.
• Find ud af, hvor kraftig den skal være for dig – hvor mange tryk på plus eller minus – så du undgår, at den enten ikke har effekt eller føles voldsom
• Den har to niveauer – en hurtig og en lidt langsommere “puls”. Du skifter ved at trykke kort på tænd-knappen (det opdagede jeg selv først efter flere måneder – upsiii!).
• Hav den liggende tæt på dig ved sengetid (opladet), så du nemt kan gribe ud efter den, når du erkender, at det er en af de nætter.
• Hav den gerne i hånden under dynen, så det (blide) lys fra knappen ikke forstyrrer – det slukker efter 20 minutter, så det saboterer ikke din søvn, men kan godt virke uhensigtsmæssigt, mens du prøver at falde i søvn.

Nordisk Puls til børn?

Mit barn prøvede den for sjov, men fandt de små elektriske impulser ubehagelige – som stød. Hun takkede derfor nej, da hun i en periode bøvlede lidt med at falde i søvn.

I mellemtiden havde jeg selv opdaget, hvor vigtig placeringen og intensiteten på impulserne er. Og da hun prøvede den på lavt niveau, var det en helt anden oplevelse. Hun faldt i søvn kort efter og bad næste morgen selv om at få den med på træningsweekend (bye, bye, Puls!).

Hun er 13 år. Ifølge NordiskPuls kan den bruges til børn helt ned til 6 år. Men husk at trykke godt på minusknappen, så det bliver en god oplevelse.

Fordele ved Pulsen

• Nem at bruge og huske ved sengetid
• Helt lydløs, selvom den afgiver impulser
• Uden bivirkninger – i værste fald virker den ikke
• … og er dét tilfældet, siger virksomheden bag, at du kan få pengene retur i op til 100 dage efter dit køb. Jeg har ikke selv gjort brug af det, men er heller ikke stødt på dårlige anmeldelser om, at folk har problemer med det.
• I den billigere ende af produkter til at skabe ro og hjælpe med søvn – jeg har også en tyngdedyne, som jeg elsker og anbefaler til månen og tilbage igen. Men det er en lidt større udskrivning end Pulsen.
• Nem og diskret at have med: Modsat f.eks. tyngdedynen er Pulsen nem at have med på ferie (hvor jeg personligt sover forfærdeligt) eller til arrangementer, der kan gøre dig urolig – uden at det sløver dig.

Ulemper ved Pulsen

• Lyset: Det er meget blidt, men stadig ikke så hensigtsmæssigt, når man forsøger at falde i søvn. Heldigvis kan det nemt skjules ved at placere hånden med Pulsen under hovedpuden eller dynen. Og så slukker det efter 20 minutter.
• Automatisk slukning: Det er jo både en fordel og en ulempe. For mig er 20 minutter lige i underkanten. Jeg vågner af og til, når den slukker. Så starter jeg den igen og sover som regel så dybt, at jeg ikke opdager, at den slukker anden gang. Men måske kunne jeg undgå første opvågning, hvis den f.eks. først slukkede efter 40 minutter.
• Størrelsen: I virkeligheden kunne jeg godt bruge en lidt større Puls. Jeg får et lidt anstrengt greb om den. Jeg kompenserer ved enten at lægge en strømpe på ydersiden af den eller at lade den ligge løst i hånden – uden at holde fast om den – men ved højere intensitet, så jeg stadig kan mærke dens tryk.

Hvad er Nordisk Puls?

Ifølge producenten hjælper Pulsen med at skabe ro i kroppen, bedre søvn og mindre tankemylder. Man holder den lille dims i hånden – typisk ved sengetid eller hvis man oplever uro og tankemylder i løbet af dagen.

Hvordan fungerer Pulsen?

Producentens forklaring går på, at Pulsen udsender en svag mikrostrøm, som stimulerer et bestemt akupressurpunkt i hånden, der beroliger nervesystemet. I praksis føles det som pulserende/rytmiske impulser. Du kan justere styrken med en knap, og den slukker automatisk.

Jeg har ikke fulgt op på den videnskabelige validitet af dette. Men jeg har altid selv trykket på netop dét punkt, når jeg var presset eller nervøs, men troede, det havde med fordøjelsen at gøre. Det giver egentlig god mening, at jeg intuitivt har masseret det, og at det ubevidst har virket beroligende.

Og virker det – så virker det (og hvis det ikke virker, kan du efter sigende få pengene tilbage i 100 dage).

Vil du selv prøve, om Pulsen kan hjælpe dig mod uro og søvnproblemer?

Så kan du købe den her (reklamelink)

Hvordan placerer man Pulsen?

Når du har ladet din Puls op med USB-stikket, tænder du den ved at holde tænd-sluk-knappen inde nogle sekunder.

Jeg trykker altid på minus nogle gange, så den starter lavt, inden jeg placerer den i hånden.

Min samlede personlige oplevelse med Pulsen fra NordicPulse

Alt i alt er min oplevelse og erfaring med Nordisk Puls altså, at den virker for mig, og jeg er glad for den. Det er ikke et vidunderprodukt, der uden undtagelse får mig til at sove. Men de fleste dage hjælper den mig med at falde hurtigere i søvn, end jeg ellers gør, og med mindre uro og irritation. Det er en stor hjælp, når man bøvler med søvn sådan mere generelt.

De har en god Trustpilot-score, og jeg må også give producenten, at fri fragt og 100 dages returret, efter at den er taget i brug, er ret stærkt. Hvis man økonomisk har nogenlunde mulighed for det, er der ikke så meget at tabe. Og derfor tøver jeg ikke med at anbefale den.

Har du erfaring med Nordisk Puls-dimsen – eller med om returretten? Del meget gerne dine oplevelser i en kommentar, og hjælp andre, der er i tvivl.