Bøger om mental mistrivsel: Romaner, som skildrer psykiske lidelser, angst og depression
Måske kender du mistrivsel, psykiske lidelser, angst eller depression indefra. Måske står du ved siden af et menneske, der kæmper med det. Jeg synes, fiktion kan være en enorm hjælp til at forstå de svære tanker og reaktioner bedre, når en dygtig forfatter står bag ordene. Her har jeg samlet en liste over de 9 skønlitterære bøger om psykiske lidelser og belastningsreaktioner, som har rørt og lært mig allermest.
Indlægget indeholder knapper med affiliatelinks. Det betyder, at hvis du køber bøgerne via mine links, får jeg en lille bid af beløbet. Det koster ikke ekstra for dig, og bidraget hjælper med at dække udgifterne ved bloggen og holder den fri for støjende reklamer.
Romaner med karakterer, der kæmper med psykiske lidelser, mistrivsel, selvskade, angst eller depression
Normale mennesker
Sally Rooney
Connell og Marianne finder hinanden igen og igen gennem ungdommen og de første voksenår. Men nærhed er ikke nødvendigvis det samme som at kunne være sammen. Undervejs fylder bl.a. ensomhed, lavt selvværd, depression og destruktive relationer.
Derfor er den med: Jeg har den med, fordi Rooney er virkelig god til det, der ikke nødvendigvis kan ses udefra. Man kan godt være dygtig, social og på papiret have alle muligheder – og samtidig have det elendigt indeni.
Mistrivsel
Unge
Selvværd
Depression
Ensomhed
Venskab
Et lille liv
Hanya Yanagihara
Romanen begynder med fire venner, der forsøger at skabe sig et liv i New York, men efterhånden samler historien sig især om Jude. Hans voldsomme barndomstraumer følger ham langt ind i voksenlivet og påvirker både hans forhold til sig selv og de mennesker, der elsker ham.
Derfor er den med: Den er nok listens tungeste bog. Men også en af de bedste bøger, jeg nogensinde har læst. Jeg har den med, fordi den viser, hvordan nogle sår ikke bare forsvinder, fordi livet på overfladen bliver godt. En stærk fortælling om venskab, kærlighed og psykisk smerte.
Traumer
Selvskade
Mistrivsel
Selvværd
Overgreb
Venskab
Eleanor Oliphant har det helt fint
Gail Honeyman
Eleanor lever et rutinepræget og lidt isoleret liv i Edinburgh. Hun undrer sig over andre menneskers mangel på manerer og dømmekraft. Men trods det har hun det helt fint. En uventet hændelse skaber forbindelser og åbner en verden, hun slet ikke kender.
Derfor er den med: Jeg er vild med Eleanor. Hendes uindpakkede tanker og sjove måde at se verden på pakker en alvorlig historie ind i varme og grin. Eleanor er ikke officielt autist, men selv oplever jeg en del fællestræk med hende og hendes verdenssyn.
Psykisk mistrivsel
Voksen
Traume
Depression
Humor
Hjertevarm
Hvis der skulle komme et menneske forbi
Thomas Korsgaard
Tue vokser op på en gård uden for Skive i en familie præget af økonomiske problemer, omsorgssvigt og vold. Efter familiens tab af en lillesøster synker moren ned i en depression, mens farens frustrationer blandt andet går ud over børnene. Tue må tidligt lære at klare sig selv. Historien om Tue er en trilogi. Jeg anbefaler selvfølgelig at læse alle tre bøger. Men dette er 1’eren om de yngste år.
Derfor er den med: Den er med, fordi mistrivsel ikke altid begynder inde i mennesket. Nogle gange er omgivelserne ganske enkelt ikke trygge nok. Korsgaard skriver både råt og humoristisk om social arv og om at vokse op et sted, hvor de voksne ikke rigtig formår at være voksne.
Social arv
Omsorgssvigt
Mistrivsel
Familie
Humor
Penge & Bacon
Anna Juul
Anja bor på Østerbro med sin kæreste Anders og de to vandrende pinde, Penge og Bacon. Om dagen syr hun kostumer, om natten kan hun ikke sove og bruger timerne på at ryge, netshoppe og tale med pindene. Da Danmark rammes af en klimalockdown, bliver parrets ellers komfortable tilværelse meget lille – og Anjas ensomhed, rastløshed og stadig mere skæve virkelighedsopfattelse træder tydeligere frem.
Derfor er den med: Den viser på en ret absurd og morsom måde, hvad isolation, kedsomhed og psykisk pres kan gøre ved et menneske. Den handler om den langsomme fornemmelse af, at noget begynder at skride. Og så har den vandrende pinde. Det er svært ikke at holde lidt af en bog, der har det.
Mistrivsel
Ensomhed
Isolation
Neurodiversitet
Sort humor
Når hjertet er en elpisker
Mette Vedsø
Pi går i 1.g., da kroppen pludselig siger stop. Hun falder om midt i engelsktimen og bliver sygemeldt med angst. Vennerne skriver søde beskeder, og forældrene forventer kærligt, at hun snart vender tilbage – men Pi selv kan knap nok mærke, hvad hun føler. Først gennem mødet med Vicky, der bor i samme opgang, begynder hun langsomt at få øje på andre måder at være i livet på.
Derfor er den med: Fordi det først og fremmest er en begavet, sjov og hjertevarm bog. Jeg stødte på den ved et tilfælde og synes slet ikke, den får den anerkendelse, den fortjener. Den beskriver med elegance angst fra et indefraperspektiv, de voksnes reaktioner og det svære sociale liv. Det er en lille og letlæst roman om angst og præstationspres – men også om, at værdien af et menneske ikke afhænger af robusthed og hurtig heling.
Angst
Præstationspres
Overbelastning
Ungdom
Venskab
Hjertevarm
Samtaler med venner
Sally Rooney
Frances er ung, skarp og meget observerende. Hun analyserer mennesker og samtaler tæt og virker ofte mere hjemme i sit eget hoved end i det sociale rum omkring sig. Sammen med sin bedste veninde, Bobbi, bliver Frances venner med det lidt ældre ægtepar Melissa og Nick. Et bekendtskab, der ikke gør Frances’ liv mindre kompliceret.
Derfor er den med: Jeg har den med, selv om den ikke først og fremmest markedsføres som en bog om psykisk mistrivsel. For det er måske netop pointen: Man behøver ikke befinde sig midt i et tydeligt sammenbrud for at kæmpe med sig selv. Hos Rooney ligger det svære ofte i alt det, personerne ikke får sagt.
Neurodiversitet
Unge
Mistrivsel
Depression
Venskab
Filmatiseret
Lad os tænde stjernerne
Virginie Grimaldi
Anna er presset af arbejde, gæld og angstanfald, og samtidig opdager hun, at hendes to døtre også kæmper med hver deres problemer. Da hun bliver fyret, tager hun en gammel autocamper og pigerne med mod Skandinavien og nordlyset i håbet om, at de kan finde hinanden igen.
Derfor er den med: Jeg synes, den er vigtig på listen, fordi ikke alle bøger om at have det psykisk svært behøver slå læseren helt omkuld. Her er der både angst, stress og børn, der mistrives – men også varme, humor og håb.
Neurodiversitet
Angst
Stress
Familie
Hjertevarm
Døgnkioskmennesket
Sayaka Murata
Keiko har aldrig rigtig forstået de uskrevne regler for, hvordan man skal være menneske. I døgnkiosken finder hun derimod klare rutiner, regler og en rolle, hun kan lykkes i. Problemet er bare, at omgivelserne ikke synes, at et liv som ugift løsarbejder i en kiosk er normalt nok.
Derfor er den med: Den er lidt anderledes end de øvrige på listen, og netop derfor vil jeg have den med. Den handler ikke så meget om psykisk sygdom som om normalitet: Hvem bestemmer egentlig, hvordan et godt og rigtigt liv skal se ud? Og hvor meget skal man ændre sig selv for at gøre andre tilfredse?
Neurodiversitet
Identitet
Outsider
Hjertevarm
Vil du læse skønlitteratur om autisme og neurodiversitet? Så smut forbi mit blogindlæg om romaner med autistiske eller neurodivergente hovedpersoner her.
Mangler jeg nogle på listen? Så del dem gerne i en kommentar til inspiration for både mig og andre læsere <3